Newsy

Pielęgnacja włosów

Pragnienie posiadania zdrowych i pięknych włosów jest wspólne dla nas wszystkich, zarówno mężczyzn jak i kobiet. Piękne i zdrowo wyglądające włosy przydają nam atrakcyjności, a ta, w dzisiejszym świecie jest bardzo potrzebna zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.


O włosy można dbać na różne sposoby. Pomagają nam w tym osiągnięcia nowoczesnego przemysłu kosmetycznego, który oferuje szeroką gamę produktów do pielęgnacji i upiększania włosów. Na nasze włosy ma wpływ również nasz styl życia. Odpowiednio dobrana dieta w połączeniu z aktywnym stylem życia gwarantuje nam zadbane i piękne włosy.

Wypadanie włosów staje się problemem coraz młodszych osób obu płci. Zjawisko to zwykle nasila się w 3 i 4 dekadzie życia, ale może również wystąpić po 20 roku życia. Jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za nadmierne wypadanie włosów u mężczyzn są hormony - androgeny. Wykazują one niekorzystne działanie na mieszki włoskowe (powodują ich "uśpienie", po wypadnięciu włosy na jego miejscu nie wyrasta nowy lub wyrasta włos słabszy). Te formy łysienia mogą występować zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Zarówno mężczyźni jak i kobiety tracą włosy z podobnych powodów. Wypadanie włosów u mężczyzn przebiega bardziej dramatycznie według specyficznego schematu łysienia - "Male Pattern Baldness". Ta utrata włosów spowodowana jest przez hormon dihidroxitestosteron (DHT). Czynnik ten jest produktem bezpośredniego kontaktu enzymu 5-alfa reduktazy, znajdującego się na skórze głowy, z testosteronem. DHT łączy receptory na skórze głowy oraz torebki włosowe, w konsekwencji burząc zdrowy i normalny wzrost włosów. Androgeny oprócz działania na mieszki powodują zwiększenia aktywności gruczołów łojowych, a co za tym idzie nasilenie łojotoku. Towarzyszy mu nadmierny rozwój mikroorganizmów nas skórze głowy. Powoduje to drażnienie skóry co prowadzi do jeszcze większego nasilenia łojotoku. W praktyce dermatologicznej uważa się, że zwalczanie łojotoku korzystnie wpływa na zahamowanie wypadania włosów.

U kobiet utratę włosów powodują również zmiany hormonalne, jakich doświadczają w ciągu swojego życia. Są to np. ciąża, menopauza, i inne zaburzenia hormonalne. Zmiany hormonalne mogą spowodować utratę włosów poprzez bezpośredni wpływ na komórki odpowiedzialne za porost włosów, bądź też na poziom składników pokarmowych i przepływ krwi do torebek włosowych. Sama torebka włosowa nie zapewni zdrowego wzrostu włosów bez odpowiednich składników pokarmowych, których brak powoduje wypadanie włosów.

 

Najczęściej dbamy o włosy używając kosmetyków, które mają w swoim składzie różnego rodzaju witamin, prowitaminy, mikroelementy poprawiające gęstość, sprężystość, nawilżanie i wzmacniają strukturę włosów (szampony, odżywki). Stosuje się również kosmetyki pomagające w układaniu włosów (żele, lakiery, pianki). Istnieje również szeroka gama farb do włosów, które oprócz nadania odpowiedniej barwy zawierają także składniki odżywcze, takie jak prowitaminy, witaminy, pierwiastki śladowe itp. Ludziom wydaje się że tylko używanie kosmetyków wystarczy, ale do utrzymania zdrowych i pięknych włosów są potrzebne właściwe proporcje witamin mikroelementów, czy pierwiastków śladowych w całym organizmie a to możemy osiągnąć poprzez zrównoważoną dietę. Niektóre produkty spożywcze zawierają pierwiastki niezbędne do prawidłowego wzrostu włosów na przykład żółtka jaj , otręby pszenne, soja, płatki owsiane, czy produkty zbożowe zawierają cystynę, która ma dobry wpływ na wzrost włosów. Produkty zbożowe (jęczmień, ryż naturalny, pszenica), sery żółte, ostrygi, jajka zawierają cynk, którego działanie polega na uaktywnianiu enzymów białek zawierających wiązania dwusiarczkowe, ponadto ma on wpływ na gospodarkę witaminą A, a ta jest niezbędna do prawidłowego wzrostu włosa. Kolejnym niezbędnym pierwiastkiem do prawidłowego wzrostu włosów jest żelaza, a ściślej mówiąc jony żelaza,  ponieważ dostarczają energii komórką macierzy, a te poprzez swój podział i różnicowanie mają wpływ na powstawanie włosa. Tak więc niedobór żelaza może w skrajnych przypadkach doprowadzić do całkowitego wyłysienia. Spożywanie np. szpinaku, orzechów włoskich, natki pietruszki, kukurydzy, soi, ostrygi, brzoskwini, moreli czy fasoli mung skutecznie likwiduje niedobór żelaza. Kolejnym ważnym pierwiastkiem dla włosów jest miedź, która działa wzmacniająco na strukturę włosa, zapobiega jego odbarwieniom, a poza tym ma dobry wpływ na gospodarkę żelazem w naszym organizmie, którego niedobór jest bardzo szkodliwy dla włosa. Najwięcej miedzi znajduje się w mięsie. Spożywając na przykład marchew, groszek, grzyby, soczewicę czy fasolę mung dostarczamy organizmowi również magnezu, jest pierwiastek śladowy niezbędny do syntezy białek, które są niezbędne do prawidłowej budowy włosa.

Z powodu nadmiernej pracy gruczołów łojowych skóry głowy, cierpi naprawdę wiele kobiet. Włosy są jak pozbawione życia, płasko przylegają do głowy a o puszystej fryzurze nie mamy nawet co marzyć. Nie ma niestety żadnej w 100% skutecznej kuracji, która zwalczyłaby tę przypadłość, ale odpowiednie zabiegi i stosowanie specjalnych kosmetyków może znacznie zmniejszyć objawy.

Niezwykle ważny w przypadku tłustych włosów jest zabieg oczyszczania. Tradycyjne szampony zmywają tylko niektóre zanieczyszczenia tj. kurz, tłuszcz, większość składników używanych do stylizacji. Ale niestety niektóre związki pozostają oporne np.: silikony (dodawane do większości kosmetyków nabłyszczających) osady mineralne, czy chlor. Po pewnym czasie włosy stają się ciężkie, matowe i coraz bardziej skłonne do przetłuszczania.